Bổ sung vi chất cho trẻ: Những điều mẹ cần lưu ý

Chị Hoa Thanh Xuân ở Hà Nội chia sẻ rằng con chị bắt đầu biếng ăn khoảng 4 tháng trước, dẫn đến việc gầy và sút cân nhanh chóng. Cô giáo cũng cho biết bé thấp còi và có biểu hiện ghi nhớ kém. Sau khi khám bác sĩ, chị biết con thiếu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Chị rất băn khoăn về cách bổ sung dinh dưỡng cho con. Tương tự, anh Nhân ở Cầu Giấy cũng đưa con đi khám và được bác sĩ tư vấn bổ sung vitamin nhóm B, Lysin và DHA, nhưng anh không rõ những vi chất này có trong thực phẩm nào để cho con dùng.

Chị Hoa và anh Nhân chỉ là hai trong số nhiều phụ huynh lúng túng trước tình trạng con biếng ăn và thiếu dinh dưỡng. Họ băn khoăn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này, cũng như các chất dinh dưỡng cần bổ sung. Vitamin nhóm B, bao gồm B1, B2, B3, và B12, rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, tham gia vào quá trình chuyển hóa. Vì vitamin này hòa tan trong nước và không dự trữ được lâu, nên cần bổ sung thường xuyên qua thực phẩm như đậu, trứng, ngũ cốc, rau xanh và sữa. Ngoài ra, lysine cũng giúp kích thích trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.

L-lysin giúp tăng cường hấp thu canxi, ngăn ngừa bài tiết canxi, từ đó hỗ trợ tăng chiều cao và ngăn ngừa còi xương, loãng xương. Thiếu L-lysin có thể dẫn đến trẻ gầy yếu, chậm lớn và giảm sức đề kháng. L-lysin có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành, nhưng dễ bị mất trong quá trình chế biến, nên mẹ cần học cách chế biến để giữ lại nhiều nhất.

Chất xơ rất quan trọng cho hệ tiêu hóa, giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và thải độc tố ra ngoài. Chất xơ cũng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và tăng cảm giác ngon miệng. Do đó, mẹ nên bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày của bé để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng tốt.

Taurin là một acid amin cần thiết cho việc tiêu hóa chất béo và hấp thu thức ăn, đặc biệt quan trọng cho trẻ nhỏ. Canxi rất cần thiết cho sự phát triển xương và chiều cao của trẻ, có nhiều trong hải sản và rau xanh. DHA, một acid béo omega-3 không tự tổng hợp được, giúp phát triển trí tuệ của trẻ. Tất cả các vi chất này đều quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ, thường có trong thực phẩm hàng ngày.

Một số vi chất trong thực phẩm dễ bị phá hủy trong quá trình chế biến, vì vậy cha mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm chứa đầy đủ vi chất cho con. Siro ăn ngon Hoa Thiên được chế biến với công thức toàn diện, bao gồm L-lysin, Calci lactat, DHA, taurin và vitamin nhóm B, giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng khả năng hấp thu và phát triển chiều cao, trí tuệ. Lựa chọn thông minh hôm nay của cha mẹ sẽ mang lại tương lai tươi sáng cho trẻ. Tham khảo thêm thông tin về giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn tại đây.

Source: https://afamily.vn/bo-sung-vi-chat-cho-con-va-nhung-dieu-me-can-biet-20140529082422155.chn